PILATES RÉFORMATEURS
Pilates Reformer, deux méthodes,
L'Align Room abrite notre studio de Pilates Reformer, offrant deux styles de cours distincts, tous basés sur la même méthode fondamentale. Nos cours de Pilates Reformer Classique restent fidèles à la méthode originale, axée sur le contrôle, l'alignement et le renforcement des muscles profonds grâce à un enchaînement précis. Nos cours de Pilates Reformer Sculpt offrent une approche plus contemporaine : des mouvements fluides et créatifs, l'utilisation d'accessoires et une intensité accrue, le tout ancré dans les principes du Pilates classique.
Vous ne savez pas lequel vous plaît? Faites défiler pour la répartition.
PILATES, RÉFORMATEUR CLASSIQUE
Les cours de Pilates sur réformer classique d'ERE restent fidèles au répertoire original, vous guidant à travers des mouvements de réforme éprouvés, conçus pour développer la force, la flexibilité et le contrôle.
Que vous perfectionniez les bases ou que vous progressiez vers des enchaînements plus dynamiques, le Pilates sur Reformer classique vous maintient engagé et vous met au défi à chaque flexion, extension et rotation. Quel que soit votre niveau, vous repartirez plus fort, plus connecté à votre corps et prêt pour la suite.
Chaque niveau se construit graduellement, en mettant l'accent sur une bonne technique et une progression constante. Il y a de la place pour progresser à chaque étape.
Idéal pour : tous les niveaux, des débutants en Pilates aux pratiquants expérimentés souhaitant perfectionner leur technique.
SCULPTER LE RÉFORMATEUR PILATES
La méthode Sculpt Reformer Pilates combine les principes fondamentaux du Pilates classique à des mouvements dynamiques et contemporains pour développer la force, l'endurance et la stabilité, tout en tonifiant les muscles et en renforçant l'engagement des muscles profonds.
Attendez-vous à des séquences plus longues, des haltères, des bandes de résistance et des combinaisons énergisantes qui élèvent votre rythme cardiaque et provoquent les tremblements caractéristiques du Pilates.
Idéal pour : les membres ayant une expérience de niveau 2 (Fondamentaux) ou supérieur. Déconseillé aux débutants.
Pourquoi ERE ?
C'est ici que votre programme de conditionnement physique complet prend tout son sens.
Fini de jongler entre un abonnement à un studio de spinning, un forfait Pilates et un abonnement à une salle de sport.
Avec un seul abonnement, vous bénéficiez d'un accès illimité à six modalités réparties dans trois salles spécialement conçues à cet effet, et à une communauté qui vous suit partout.
Développez une force réelle grâce à nos cours de musculation. Dépensez-vous sans compter avec le Pilates sur tapis chauffant infrarouge et le Heated Sculpt. Améliorez votre cardio avec le vélo en salle et nos cours de Power de haute intensité. Améliorez votre contrôle et votre précision sur le Reformer. Force, agilité, mobilité, souplesse et forme cardiovasculaire : tout est possible chez ERE.
Un seul espace. Un seul abonnement. Toutes les possibilités de déplacement.
Vos questions, nos réponses
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Vous débutez avec le Pilates Reformer ? Essayez notre cours de Pilates Reformer classique de niveau 1.
Vous débutez en Pilates Reformer ou souhaitez maîtriser les rudiments ? Commencez par le Pilates Reformer classique.Envie de passer à la vitesse supérieure avec un entraînement plus rapide et plus intense ? Essayez le Pilates Sculpt Reformer.
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Oui ! Nos entraîneurs sont des experts dans l'adaptation de chaque entraînement à tous les niveaux, des débutants aux athlètes confirmés. Ils sauront vous reconnaître si vous êtes nouveau, vous accueilleront personnellement et s'assureront avant le cours qu'il n'y a pas de blessure ou de besoin particulier afin que vous profitiez pleinement de votre séance.
Remarque concernant les cours de Pilates Reformer dans la salle Align : si vous n’avez jamais utilisé de Reformer, veuillez commencer par un cours de niveau 1. C’est la meilleure façon de vous familiariser avec l’appareil avant de passer au niveau supérieur. -
Pas grand-chose ! Tout le matériel est fourni chez ERE. Nous fournissons les chaussures de spinning pour le cyclisme en salle et les tapis pour tous les cours dispensés dans la salle de tapis.
Apportez simplement des chaussures d'intérieur propres si vous voulez les porter pour les cours de Force et de Puissance, et des chaussettes antidérapantes pour le Pilates Reformer. Ajoutez une bouteille d'eau et une tenue de sport confortable, et vous êtes parés ! -
ERE propose six types de cours répartis dans trois salles spécialement conçues : cyclisme en salle (salle Ride), Pilates sur tapis chauffants (Sculpt et Build), Pilates sur Reformer (salle Align), musculation et Power (entraînement fractionné de haute intensité – HIIT) dans la salle Build. Des cours sur tapis chauffants infrarouges au spinning en passant par la musculation encadrée par un entraîneur, chaque format est conçu pour développer votre force, votre mobilité, votre souplesse et votre endurance cardiovasculaire.
Encore mieux, votre forfait découverte vous permet de réserver n'importe quel cours du planning. Vous pouvez ainsi tous les essayer et trouver celui qui vous passionne.