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Langage de l’amour :
J’aime essayer de faire en sorte que les gens se sentent vus et mettre en lumière ce qui les rend spéciaux.
Avec qui je souperais (mort ou vivant) :
Ma grand-mère. J’aimerais qu’elle rencontre ma fille et qu’elle lui raconte tout ce qui s’est passé dans ma vie.
Genre que vous entendrez dans mon cours :
Hip Hop, Afrobeats, Tribal House et Dancehall, et je glisse un beat EDM de temps en temps...
Mon pourquoi :
Je veux juste que les gens se sentent incroyables et comprennent à quel point ils sont puissants.
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Langage de l’amour :
Préparer un repas maison pour les gens que j’aime.
Dîner avec (morts ou vivants) :
RuPaul — pas besoin d’explication.Genre que vous entendrez dans mon cours :
J’aime les hauts et les bas, mais vous pouvez vous attendre à du Hip Hop, des Afrobeats, et les plus récents remixes que j’ai dénichés sur SoundCloud rien que pour vous. La musique est tellement importante pour l’expérience que j’essaie de créer. Je veux que tout le monde quitte la classe en se sentant comme la version la plus dure et la plus sexy d’eux-mêmes, et qu’ils doivent lâcher prise sur leurs problèmes dans le processus.Mon pourquoi :
Il n’y a rien de plus puissant que de voir quelqu’un s’engager dans sa force — et de célébrer ces victoires avec lui.
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Langage de l’amour :
Nourrir les gens que j’aime, c’est ma façon de parler sans mots.
Genre que vous entendrez dans mon cours :
Afrobeats, dancehall/reggae, soca et hip-hop, avec un peu de R&B pour mes gangsters sensibles.
Mon pourquoi :
Ma raison est d’aider les gens à découvrir leur confiance et leur force. Le filage m’a appris à arrêter de m’inquiéter de ce que pensent les autres et à dépasser mes propres limites. En grandissant entourée de musique, j’ai appris comment le mouvement et le rythme peuvent transformer ce que nous ressentons.
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Love Language:
A walk and a bev <3
Dinner With (Dead or Alive):
My long distance bestie.Genre que vous entendrez dans mon cours :
Afrohouse, hip-hop, rap, et un peu d’ambiance relax pour se détendre.Mon pourquoi :
La confiance! Il n’y a pas de meilleure sensation sur terre que d’aider les gens à se sentir plus confiants sur et en dehors du tapis.
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Langage de l’amour :
Faire le lit (avec le gonflement des oreillers), un délicieux repas maison riche en glucides.
Avec qui je souperais (mort ou vivant) :
Princesse Diana
Genre que vous entendrez dans mon cours :
Deep house, drops de rythmes fous, hymnes des années 2000
Mon pourquoi :
Ayant pratiqué des sports toute ma vie, la forme physique a toujours été ma source de véritable connexion humaine. Où les gens se rassemblent et grandissent d’une manière qu’ils ne savaient pas possible. J’adore que ce ne soit pas juste une question de victoires, mais de ce qu’on apprend à travers les vraies luttes et les échecs. Je suis reconnaissante de pouvoir aider d’autres à trouver cette version d’eux-mêmes aussi – par l’humilité, la communauté et la résilience.
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Langage de l’amour :
Tu m’apportes du café au lit
Dîner avec (morts ou vivants) :
Mes grands-parentsGenre que vous entendrez dans mon cours :
Beaucoup de trance mélodique, tribale/deep house parmi d’autres genres!
Mon pourquoi :
Ma pratique est ancrée dans la curiosité, la variété et un amour profond pour découvrir de nouvelles façons de se connecter au corps. Pour moi, le mouvement est une forme d’exploration, et ça m’aide à comprendre ce que sont vraiment la force, l’endurance et la présence. J’espère allumer cette même étincelle chez les autres, poser des questions, découvrir la force, la facilité et la joie dans des endroits auxquels on ne s’attendrait peut-être pas.
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Langage de l’amour :
Du temps de qualité, des relations authentiques.
Avec qui je souperais (mort ou vivant) :
Michelle Obama et Adele
Genre que vous entendrez dans mon cours :
Afrohouse, R&B, dancehall, afrobeats et EDM
Mon pourquoi :
Tout a commencé avec la connexion musicale — ce moment où elle prend le dessus et où tout le reste s’efface. Le vélo est devenu mon espace pour lâcher prise, reconstruire et me sentir puissant à nouveau.
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Langage de l’amour :
Temps de qualité
Dîner avec (morts ou vivants) :
Ma filleGenre que vous entendrez dans mon cours :
R&B, hip-hop/rap, reggae, AfrobeatsMon pourquoi :
Le fitness m’a toujours fait du bien et, une fois devenu entraîneur, j’ai vraiment aimé faire en sorte que les gens se sentent mieux dans leur peau et aussi enthousiastes que moi à propos du fitness.
LISTE DE LECTURE SPOTIFY
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Mon langage de l’amour :
Des mots d’affirmation.
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :
Ma grand-mère
Musique que vous entendrez dans mon cours :
Deep house, techno, remixes hip-hop.
Mon pourquoi :
Ayant grandi comme gymnaste et skieuse de compétition, la forme physique a toujours fait partie intégrante de ma routine. Après avoir commencé l’université, mon horaire rendait difficile de maintenir un rythme régulier de mouvements. Après avoir découvert le spinning en 2023, c’était ma porte d’entrée vers le fitness et je ne peux plus imaginer la vie sans ça!
LISTE DE LECTURE SPOTIFY
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My Love Language:
Quality time <3
Who I’d Have Dinner With (Dead or Alive):
Meihan
Music You’ll Hear in My Class:
Techno, house, R&B/Soul.
My Why:
As a professional dancer, I've always been passionate about movement. A few years ago, I discovered a deep sense of power and strength within the body through fitness, which inspired me to share that experience with others. I love bringing people together through my teaching; for me, being an instructor is all about building community and growing stronger as one!
SPOTIFY PLAYLIST
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Mon langage de l’amour :
Dessert
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :
Brad Pitt
Musique que vous entendrez dans mon cours :
Danse / EDM, Afrohouse, R&B
Mon pourquoi :
Je suis tombé amoureux du fitness pour la créativité qu’il apporte, l’euphorie qu’il me laisse, et la joie d’aider les autres à avoir confiance en ce que leur corps peut accomplir.
LISTE DE LECTURE SPOTIFY
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Mon langage de l’amour :
Du temps de qualité.
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :
John Summit.
Musique que vous entendrez dans mon cours :
R&B, dancehall, afrobeats et EDM.
Mon pourquoi :
Ayant traversé votre parcours stéréotypé de faire de l’exercice UNIQUEMENT pour voir des changements physiques, j’ai trouvé que le spinning et les cours de fitness en groupe étaient mon espace courageux pour être dans l’instant, ressentir et travailler sur moi-même à plus d’un titre. Connexion, autonomisation et flux d’énergie — toutes des choses que vous vivrez dans mon cours.
LISTE DE LECTURE SPOTIFY
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Mon langage de l’amour :
Petits gestes attentionnés, présence authentique, bonne énergie, café fort.
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :
Jenna Marbles (et tous ses chiens)
Musique que vous entendrez dans mon cours :
Afrobeats, afrohouse, R&B, tous les remixes, et peut-être un petit côté pop des années 2010.
Mon pourquoi :
Le mouvement, c’est la médecine. Cela peut être une échappatoire ou un reset quand vous en avez besoin, une façon de construire de la résilience, de vous exprimer, de se connecter avec les autres et d’évoluer mentalement et physiquement. J’adore créer un espace où les gens peuvent vivre ces expériences et se connecter plus profondément avec eux-mêmes et entre eux.
LISTE DE LECTURE SPOTIFY
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Mon langage de l’amour :
Une grande attention.
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :
Mon meilleur ami d’enfance.
Musique que vous entendrez dans mon cours :
Un mélange de chansons que tu as oubliées, de chansons que tu n’as jamais entendues, et de chansons dont tu ne peux t’échapper nulle part.
Mon pourquoi :
En tant que personne, je veux être quelqu’un qui fait sentir à tout le monde comme quelqu’un, et enseigner est une façon d’y parvenir. Mon objectif est de m’assurer que vous vous sentiez à la fois mis au défi et encouragé. Le mouvement nous rend meilleurs, plus humains et plus connectés, et j’adore grandir avec ma communauté au fur et à mesure que nous avançons ensemble. En bref, les marées hautes soulèvent tous les bateaux, et je suis ici pour apporter ma marée!
LISTE DE LECTURE SPOTIFY
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Mon langage de l’amour :
Quand les gens me comprennent à travers les mèmes.
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :
Ma grand-mère.
Musique que vous entendrez dans mon cours :
Hip-hop actuel et rétro, Afro Beats, Soca, Dancehall, Reggae, Reggaeton, R&B.
Mon pourquoi :
Aider les gens à se sentir forts et confiants en eux-mêmes et leur apprendre à s’amuser avec le mouvement.
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Mon langage de l’amour :
Prendre du temps, célébrer les victoires et avoir des conversations significatives (profondes).
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :
Ma mère – parce que chaque jour, on partage un repas virtuellement, même si 15 000 km nous séparent. Sa présence me manque.
Musique que vous entendrez dans mon cours :
Des drops EDM, des grooves afrobeat, de la chaleur reggaeton, des vibes arabes ou orientales inattendues – ça garde définitivement l’ambiance vivante et imprévisible. Oh oui, et plein de remixes aussi!
Mon pourquoi :
Parce que j’ai eu des difficultés avec la confiance en moi, je suis passionné par l’idée d’aider les autres à se libérer du doute de soi et à découvrir leur force intérieure.
LISTE DE LECTURE SPOTIFY
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Mon langage de l’amour :
Quelque chose entre le partage de cafés sur la véranda et les danses nocturnes.
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :
Ma nonno et nonna.
Musique que vous entendrez dans mon cours :
Boogie, Breaks & Faces B
Mon pourquoi :
Le mouvement est une invitation à explorer la résilience, à poursuivre l’excellence et à retourner chez soi. Je crois que nos corps sont nos foyers les plus constants, et qu’il n’y a rien de plus gratifiant que de guider les autres pour qu’ils se sentent forts, capables et à l’aise dans les leurs.
LISTE DE LECTURE SPOTIFY
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Langage de l’amour :
Partager un repas et des playlists musicales, des gestes attentionnés, la connexion par la présence.
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :Ma mère et ma sœur! (Nous vivons tous dans des pays différents).
Genre que vous entendrez dans mon cours :
Afrobeat, R&B, pop français/arabe/latine, Indie Soul, House
Mon pourquoi :
J’ai grandi dans le ballet et la danse contemporaine, apprenant à bouger avec précision, grâce et émotion. En Pilates, j’ai trouvé ce même langage de contrôle et de fluidité, ancré dans une conscience corporelle plus profonde. L’enseignement est devenu un moyen d’unir force et douceur — et d’aider les autres à se sentir plus chez eux dans leur corps.
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Mon langage de l’amour :
Du temps de qualité et des actes de service.
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :
Mes deux grands-mères sont décédées.
Musique que vous entendrez dans mon cours :
House, R&B et très probablement Justin Bieber.
Mon pourquoi :
Je suis tombé amoureux du Pilates après avoir essayé de trouver des moyens de réhabiliter mon corps après une blessure au snowboard. Je souhaite partager ma passion avec d’autres personnes dans l’espoir de les aider à traverser ce qu’elles traversent, que ce soit mental ou physique.
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Langage de l’amour :
Care, mindfulness, and remembering the small things that matter <3
Avec qui je souperais (mort ou vivant) :
Rafiki
Musique que vous entendrez dans mon cours :
Un mélange de sons chillants, pleins d’âme et d’atmosphère; Pensez à des rythmes doux, des ambiances indie latines douces, et des rythmes électroniques doux qui vous aident à vous connecter au mouvement.
Mon pourquoi :
Parce que j’ai appris la valeur d’être profondément en harmonie avec son corps. Écouter ce dont elle a besoin et honorer cela par des mouvements conscients. La contrologie m’a appris que la force et l’équilibre sont enracinés dans la conscience; je ressens l’appel de créer un espace qui permette aux autres d’explorer cette connexion esprit, corps et âme.
LISTE DE LECTURE SPOTIFY
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Mon langage de l’amour :
Authenticité et connexion
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :
La reine elle-même, Brené Brown 👑
Musique que vous entendrez dans mon cours :
Un mélange de pop mélancolique, de R&B doux et de remixes ambiants. Pense à de bonnes ondes, énergisantes et ancrantes.
Mon pourquoi :
Apprendre la méthode Pilates a changé la donne pour moi dans mon parcours de fitness, et je veux que mes clients en tombent amoureux, tout autant que moi. J’enseigne pour aider les gens à se reconnecter avec leur meilleur soi grâce à la connexion corps-esprit et pour créer un espace où le mouvement ressemble à un acte de compassion envers soi, pas de perfection.
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Mon langage de l’amour :
Cuisiner un repas de 5 services pour n’importe qui sauf pour moi.
Avec qui je dînerais (mort ou vivant) :
Mon chien d’âme, Boss, j’aimerais partager un steak avec lui une dernière fois!
Musique que vous entendrez dans mon cours :
Hip-hop, rap et R&B des années 90 et 2000, house/EDM, reggae/dancehall, funk, et des succès nostalgiques de tous genres qui surgiront de nulle part, mais qui nous claqueront tous dans nos sentiments et nous donneront le high pour lequel nous sommes venus!!
Mon pourquoi :
Devenir instructeur a été un tel défi sportif que partager cette passion avec une salle pleine de gens (surtout ceux qui débutent) est tellement significatif pour moi. Le parcours où nous grandirons tous ensemble et voyons chaque personne évoluer est la partie la plus gratifiante. —et soyons honnêtes, j’ai toujours voulu être une des filles laides Coyote. C’était ce qui s’en rapprochait le plus.
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On construit quelque chose, et ça commence avec des gens qui se soucient de nous. À l’ERE, nous avançons avec un but et nous arrivons avec du cœur.
